趣味

どうも、欲張り社会人です。今日は普段私がランニングしている中で感じた呼吸について考えました。日常生活の中では意識することが少ない呼吸ですが、ランニングなどの運動においては非常に重要な役割を果たします。呼吸により、体内の毛細血管へ適切に酸素を...

ランニングをする際の準備って何が必要なんでしょうか？シューズ？服装？ストレッチ？走るコース？などやる前からいろいろ考えてしまう欲張り社会人です。素人ほど、「よくわかんないからとりあえず走ろうかな」と我流で走りだしてしまうことが多いかと思いま...

私の最近の一番の趣味がランニングなんですが、学生時代は長距離がすこぶる苦手で正直何が楽しいか最近までわかってませんでした(笑)しかし、父と兄が趣味でマラソンを走っていたので、思いつきで始めたのがきっかけでその魅力に取りつかれ今では家族で一番...